Cambio de hora 2024: cuándo se duerme una hora más o menos en España

¿Cuándo es el cambio de hora? ¿Hay que adelantar o retrasar el reloj? Los españoles se hacen las mismas preguntas cada año. 

Una decisión de Franco es el origen del cambio de hora, aunque en la actualidad no solo es cosa de España. 

Todos los países de la Unión Europea ajustan el reloj de cara al verano y al invierno para aprovechar las horas de luz. 

Pero este hábito podría llegar a su fin en los próximos años. Descubre todos los detalles y cuándo hay que cambiar la hora en España.

Todo lo que debes saber sobre el cambio de hora

• Cuándo es el cambio de hora 2024 
• Cómo funciona el cambio de hora en España
• Cuándo es el fin del cambio de hora en España

Cuándo es el cambio de hora 2024

Cada año, el cambio de hora se hace dos veces en España. El primer cambio de hora es en marzo y el segundo en octubre. Las fechas en las que hay que ajustar las agujas del reloj son:

• Domingo 31 de marzo de 2024.
• Domingo 27 de octubre de 2024.

El primer cambio de hora de 2024 es el domingo 31 de marzo, adelantando el reloj una hora en la noche del sábado al domingo. 

Este cambio de hora da la bienvenida al horario de verano 2024 con un aumento de la cantidad de horas de luz.

Respecto al segundo cambio de hora de 2024, es el domingo 27 de octubre. En este caso, el reloj se atrasa una hora en la noche del sábado al domingo.

Cómo funciona el cambio de hora en España

Los españoles tienen que actualizar la hora de su reloj dos veces al año: para el cambio de hora de verano y el cambio de hora de invierno.

El horario de verano comienza el último domingo de marzo con el cambio de hora. Concretamente, en la noche del sábado al domingo. ¿Sabías que el cambio de hora de verano puede tener consecuencias negativas?

En esa fecha, hay que adelantar el reloj una hora, es decir, a las dos de la madrugada son las tres. Lo que supone una hora menos de sueño.

El horario de verano dura hasta el último domingo de octubre. En la noche del sábado al último domingo de ese mes, hay que retrasar el reloj una hora.

A las tres de la madrugada son las dos, por lo que los españoles duermen una hora más esa noche.

De esta forma, se abre paso al horario de invierno que dura hasta marzo del siguiente año y así sucesivamente.

Cuándo es el fin del cambio de hora en España

El verdadero motivo del cambio de hora en todos los países de la Unión Europea es la directiva europea del cambio de hora 2000/84/CE.

Su objetivo es aprovechar las horas de luz a favor del ahorro energético durante el verano y el invierno. Sin embargo, están trabajando para poner fin al cambio de hora y el cambio de hora puede encarecer la factura de la luz.

Si bien todavía no hay una fecha, el calendario publicado por el Boletín Oficial del Estado (BOE) solo recoge el cambio de hora hasta 2026. Por tanto, los próximos cambios de hora serán:

• Domingo 30 de marzo de 2025.
• Domingo 26 de octubre de 2025.
• Domingo 29 de marzo de 2026.
• Domingo 25 de octubre de 2026.

Incluso, una comisión de expertos convocada por el Gobierno ha discutido sobre si mantener el cambio de hora o quitarlo. Eso sí, la mayoría de expertos aconsejan el horario de invierno.

No obstante, no han podido tomar una decisión porque no había consenso. Además, el cambio de hora va más allá al ser una cuestión que incumbe a la Unión Europea.