Prueba estos cambios saludables de la dieta mediterránea, aprobados por dietistas, que te ayudarán a reducir el consumo de alimentos procesados en tus picoteos.
La teoría para adelgazar es fácil: consumir menos calorías de las que gastas. ¿Sabes calcular las calorías que gastas? Esta fórmula matemática te lo dice.
Deoleo, la empresa española dueña de marcas como Bertolli o Carbonell (mayor productor mundial de aceite de oliva) ha cerrado 2023 con unas pérdidas de 34 millones.
Un estudio ha determinado el momento concreto en el que la pérdida de peso se estanca y la estrategia que usa tu cuerpo para impedirte seguir adelgazando.
Un ensayo en humanos muestra cómo la restricción calórica afecta a los telómeros. Cuanto menor es su longitud mayor es la rapidez a la que se envejece.
¿Qué tienes que beber antes de dormir para perder peso rápidamente? El zumo de aloe vera o ciertas infusiones aceleran el metabolismo y la quema de grasa.
La insuficiencia cardíaca ocurre cuando el corazón no bombea sangre suficiente al cuerpo. Los científicos señalan la dieta que protege frente a este riesgo.
Seas o no diabético te interesa controlar tus niveles de azúcar en sangre. Para ello lo que pones en tu plato es primordial, empezando por el desayuno.
A partir del próximo 17 de mayo, TikTok restringirá los vídeos sobre dietas extremas y pérdida de peso, y los influencers de Ozempic se lo han tomado fatal.
Tomar una cena ligera y un desayuno abundante puede suponer la quema de más del doble de calorías. Se debe a que tu metabolismo es más activo por el día.
Una entrenadora personal comparte los 6 cambios en su rutina de dieta y ejercicio que le han funcionado para perder grasa y mantenerse en forma a los 51 años.
Esta dieta alivia los síntomas de trastornos gastrointestinales como el SIBO o el colon irritable. Pero seguirla sin un diagnóstico previa puede ponerte en riesgo.
Hay cuatro estrategias avaladas por expertos que son útiles y eficientes para evitar los antojos alimentarios y así conseguir llevar una alimentación sana.
Un fármaco inyectable semanal llamado pemvidutida ayuda a los pacientes a perder grasa al tiempo que conserva la masa muscular como lo hace el ejercicio físico.
Medicamentos adelgazantes como Ozempic o Mounjaro dividen a médicos y pacientes: algunos defienden su uso mientras otros denuncian sus graves efectos secundarios.
Varios expertos en longevidad has desvelado los tres alimentos esenciales que debes incluir en tu dieta diaria para vivir más años (y alcanzar los 100).
Estas son las mejores fuentes de proteína magra: alimentos altos en proteína, bajos en grasa y cargados de nutrientes como hierro, vitaminas B, calcio o polifenoles.