Prueba estos cambios saludables de la dieta mediterránea, aprobados por dietistas, que te ayudarán a reducir el consumo de alimentos procesados en tus picoteos.
Estos son los frutos secos con más contenido en proteína, y que además te brindarán grasas saludables, fibra insoluble y minerales como calcio, hierro y fósforo.
La teoría para adelgazar es fácil: consumir menos calorías de las que gastas. ¿Sabes calcular las calorías que gastas? Esta fórmula matemática te lo dice.
La dietista Lisa Valente explica a Business Insider cómo lograr que la pasta sea todavía más saludable con cinco recomendaciones muy sencillas de seguir.
Desde Harvard señalan 5 frutas en concreto por sus beneficios antiinflamatorios. Inclúyelas en tu dieta para potenciar la capacidad antioxidante de tu cuerpo.
En España se tiran al año 8.637 toneladas de huevos a la basura, el equivalente a 23 millones de tortillas: la plataforma Too Good To Go da consejos para evitarlo.
Pero no solo ciertos alimentos puede ayudar. Hay algunas bebidas que también pueden acelerar tus ganas de ir al baño y acabar con la incomodidad del estreñimiento.
Tras analizar a 353.742 europeos, un estudio encontró que aquellos con alto riesgo genético de vivir poco podían añadir 5,22 años de vida con hábitos saludables.
Hay diferentes alimentos que pueden ayudarte a destruir la grasa abdominal, desde las legumbres a vegetales como las alcachofas o infusiones como el té verde.
Deoleo, la empresa española dueña de marcas como Bertolli o Carbonell (mayor productor mundial de aceite de oliva) ha cerrado 2023 con unas pérdidas de 34 millones.
El servicio de reparto Getir ha confirmado oficialmente que se retira de Europa y se centrará únicamente en Turquía. Así lo ha comunicado su CEO a los empleados.
El aguacate es un alimento con muchos beneficios para tu salud. Pero su producción masiva para satisfacer la demanda tiene terribles consecuencias para el planeta.
Para cortar rápido la diarrea puedes recurrir a determinados medicamentos de venta libre, así como a una dieta blanda y astringente con los siguientes alimentos.
El doctor y farmacéutico José M.a García Galdeano y la nutricionista-dietista y miembro de Doctoralia Karen de Isidro revelan los 18 mejores alimentos para la piel.
Un estudio ha determinado el momento concreto en el que la pérdida de peso se estanca y la estrategia que usa tu cuerpo para impedirte seguir adelgazando.
Un ensayo en humanos muestra cómo la restricción calórica afecta a los telómeros. Cuanto menor es su longitud mayor es la rapidez a la que se envejece.
¿Qué tienes que beber antes de dormir para perder peso rápidamente? El zumo de aloe vera o ciertas infusiones aceleran el metabolismo y la quema de grasa.