Cancelé mi suscripción a Netflix hace dos años: me encantaba, pero cambiar mis hábitos televisivos ha cambiado mi vida a mejor

Algunos de mis primeros recuerdos incluyen ver la televisión.

Ha sido una parte muy importante de mi vida desde que era una niña y tenía mi propio televisor en mi habitación.

Pasé de ver Degrassi todas las semanas en cuarto de primaria a devorar dramas en la adolescencia. En el instituto, me enamoré de las docuseries y, en la universidad, pasaba varias horas al día viendo series sobre crímenes.

Pero en mi tercer año de universidad, la televisión pasó de ser una obsesión a convertirse en un lastre. Estaba muy cansada y casi había dejado de ir a clase.

Cuando no trabajaba, me pasaba el día bebiendo sola y perdiéndome en la última serie de Netflix. Era lo único que quería hacer.

Sustituí el alcohol por la televisión una vez estuve sobria

Una vez que dejé de beber en junio de 2020, me di cuenta de que me estaba volviendo extremadamente dependiente de Netflix para superar mis ansias de alcohol.

Necesitaba algún tipo de escape para distraerme del grave malestar físico que me provocaba la abstinencia. Un flujo interminable de televisión —a veces, temporadas enteras de un programa en un día— era mi manera de responder.

También era mi vía de escape de experiencias traumáticas de las que no estaba preparada para hablar. Con acceso a miles de episodios de televisión y películas al alcance de mi mano, esquivar la realidad era muy fácil.

En lugar de acudir a grupos de apoyo, le di al play. Me consolaba saber que, a diferencia de las personas reales, los programas nunca me harían daño ni me rechazarían.

Cuanta más televisión veía, menos socializaba.

Con el tiempo, decidí cambiar mi relación con los servicios de streaming

Después de unos meses sin alcohol, también decidí renunciar a Netflix y a todos los demás servicios de streaming que menos utilizaba.

Me reté a pasar un año sin ellos. Uno se convirtió en dos cuando me di cuenta de lo mucho que me beneficiaba no tenerlos.

En lugar de tumbarme en la cama y dedicarme en cuerpo y alma a las series, adopté hábitos saludables. Empecé a hacer ejercicio y, finalmente, me sinceré sobre experiencias que había estado reprimiendo tras sufrir una agresión sexual.

Empecé a tener citas de nuevo y también he formado y mantenido más amistades. Llevo más de cuatro años sin beber alcohol.

Agradezco que Netflix (además de refrescos, bebidas energéticas y cigarrillos) me ayudara a superar un difícil periodo de abstinencia, pero ya no tengo cuenta.

Quizá vuelva a tenerla algún día. Por ahora, solo veo docuseries y programas policíacos en Hulu, limitándome a cuatro episodios al día.

Conoce cómo trabajamos en BusinessInsider.

Etiquetas: Televisión, Netflix, Streaming, Series